In meinen Kursen zeige ich dir, wie du mit Entspannungstechniken und Wahrnehmungsübungen mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst. Meine Tipps sind vor allem praktischer Natur: Wie du mit kurzen Übungen ein Maximum an Ruhe und Zufriedenheit erzielst.
Mein wichtigstes Seminar ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs. Das ist eine intensive Schulung von Herz und Geist, um dein Wohlbefinden langfristig zu verbessern. Und zwar auch, wenn die Lebensumstände sehr herausfordernd sein mögen.
Wenn du zuerst selbst ein Bild von meiner Arbeit machen willst, empfehle ich dir die das kostenlose Einzelcoaching zum Kennelernen.