Achtsamkeit-Kursübersicht
MEIN Kursangebot
In meinen Kursen zeige ich dir, wie du mit Entspannungstechniken und Wahrnehmungsübungen mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst. Mein wichtigstes Seminar ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs. Darin lernst du, dein Wohlbefinden langfristig zu verbessern – auch wenn die Lebensumstände sehr herausfordernd sein mögen.
Wenn du dir zuerst selbst ein Bild von mir und meiner Arbeit machen willst,
empfehle ich ein kostenfreies Telefonat mit mir.
Die nächsten Kurstermine
Bewertungen meiner Kursteilnehmer
Mihrali Özkan
Ich bin das erste mal vor 4 Monaten zu Martin mit Angstzuständen und einer depressiven Episode gegangen. Nun kann ich von mir behaupten, dass ich diese nicht mehr habe. Dank Martin habe ich Werkzeuge und Fähigkeiten erlernt, mit denen...weiterlesen »
Thomas Föst
Zuerst möchte ich Dir lieber Martin für Deine Hilfe danken!!!!
VIELEN LIEBEN DANK!
Im Herbst 2023 befand ich mich in einer akuten Lebenskrise.
Meine Gedanken kreisten, Traurigkeit mischte sich mit Wut.
Es folgte Schlaflosigkeit, Depression und gipfelte in nächtlichen Panikattacken.
Ein Freund riet mir einen...weiterlesen »
Chris H.
Martin leitet den achtwöchigen Achtsamkeitskurs mit Ruhe, Aufmerksamkeit und seiner wertschätzenden Art hervorragend an. Mit seinen klugen Fragen hilft er, die Widerstände des Geistes aufzuzeigen und Vorschläge zu machen, diese aufzulösen. Ich war anfangs skeptisch, ob MBSR etwas für mich...weiterlesen »
tamara bajski
Stressbedingt bin ich das erste Mal zu Martin vor knapp einem Jahr gegangen und bin seitdem regelmäßig dort. Er hat mir nicht nur in Bezug auf den Stress geholfen sondern auch in vielen weiteren Bereichen. Manche schreckt womöglich der Begriff...weiterlesen »
Andrea Bölck
Im Februar/ März 2023 habe ich ein 8-Wochen Achtsamkeits- und MBSR Training bei Martin Garreis besucht. Der Kurs war sehr interessant und intensiv - und ist ein guter Einstieg, um Achtsamkeit langfristig in den Alltag zu integrieren!
Die von Martin Garreis...weiterlesen »
Komm' zu meinem Gratis Einzelcoaching
Zum Kennenlernen biete ich dir ein kostenloses Coaching-Gespräch an. Dabei können wir gezielt auf deine Fragen und Lebenssituation eingehen. Das Coaching findet telefonisch oder per Webcall statt. Die Teilnahme ist gratis und unverbindlich.
Erfahrungen meiner Kursteilnehmer
Durch den Kurs bei Martin fühle ich mich im Alltag ruhiger. Meine Frau und meine Kinder haben das auch bereits bemerkt! Auch im Büro laufen die Dinge besser. Sogar meine Motivation, Sport zu machen, ist wieder da. Ich kann diesen Kurs jedem weiterempfehlen, der mit Stress besser umgehen möchte.
Sebastian
Martin ist ein hervorragender Entspannungs-Coach. Er lebt Achtsamkeit selbst vor. Das macht seine Art zu unterrichten sehr greifbar und glaubwürdig. Ich habe mich im Kurs wegen der entspannten, harmonischen Stimmung immer wohl gefühlt.
Andrea
Ich bin überrascht, was Martins Kurs bei mir bewirkt hat. Auf Schwierigkeiten reagiere ich jetzt viel ausgeglichener. Auch meine Kommunikation hat sich stark verbessert. Vieles, was ich früher passiv ertragen habe, spreche ich nun aktiv an. Vielen Dank für dieses geniale Training.
Basti