Achtsamkeit-Kursübersicht
MEIN Kursangebot
In meinen Kursen zeige ich dir, wie du mit Entspannungstechniken und Wahrnehmungsübungen mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst. Mein wichtigstes Seminar ist der 8-Wochen-MBSR-Kurs. Darin lernst du, dein Wohlbefinden langfristig zu verbessern – auch wenn die Lebensumstände sehr herausfordernd sein mögen.
Wenn du dir zuerst selbst ein Bild von mir und meiner Arbeit machen willst,
empfehle ich ein kostenfreies Telefonat mit mir.
Die nächsten Kurstermine
Bewertungen meiner Kursteilnehmer
Andrea Bölck
Im Februar/ März 2023 habe ich ein 8-Wochen Achtsamkeits- und MBSR Training bei Martin Garreis besucht. Der Kurs war sehr interessant und intensiv - und ist ein guter Einstieg, um Achtsamkeit langfristig in den Alltag zu integrieren!
Die von Martin Garreis...weiterlesen »
Chris H.
Martin leitet den achtwöchigen Achtsamkeitskurs mit Ruhe, Aufmerksamkeit und seiner wertschätzenden Art hervorragend an. Mit seinen klugen Fragen hilft er, die Widerstände des Geistes aufzuzeigen und Vorschläge zu machen, diese aufzulösen. Ich war anfangs skeptisch, ob MBSR etwas für mich...weiterlesen »
Gloria Müller-Spanka
Martin ist ein authentischer Achtsamkeitslehrer, weil er die Achtsamkeit wirklich verkörpert.
Mit seiner ruhigen Art stellt er die richtigen Fragen und ist dabei immer sehr vorsichtig.
Seine Klarheit und sein Mitgefühl konnte ich oft spüren.
Jeder der in sein Leben mehr Achtsamkeit bringen...weiterlesen »
Steffi Fleischmann
Martin ist ein wunderbarer Achtsamkeitslehrer. Sein fundiertes Wissen kombiniert mit seiner offenen und emphatischen Art ist die perfekte Kombination um einen leichten Zugang zum Thema Achtsamkeit zu finden. Der 8-wöchige MBSR-Kurs hat mich persönlich sehr bereichert und auch als Yogalehrerin...weiterlesen »
Karolina Spoecker
Ich habe Martin als einen sehr einfühlsamen Menschen kennengelernt, als einen sehr aufmerksamen Zuhörer der durch seine gezielten Fragestellungen auch sehr schnell den Kern trifft.
Er ist sehr authentisch und man spürt, das er mit ganzem Herzen bei der Vermittlung seines...weiterlesen »
Komm' zu meinem Gratis Einzelcoaching
Zum Kennenlernen biete ich dir ein kostenloses Coaching-Gespräch an. Dabei können wir gezielt auf deine Fragen und Lebenssituation eingehen. Das Coaching findet telefonisch oder per Webcall statt. Die Teilnahme ist gratis und unverbindlich.

Erfahrungen meiner Kursteilnehmer

Durch den Kurs bei Martin fühle ich mich im Alltag ruhiger. Meine Frau und meine Kinder haben das auch bereits bemerkt! Auch im Büro laufen die Dinge besser. Sogar meine Motivation, Sport zu machen, ist wieder da. Ich kann diesen Kurs jedem weiterempfehlen, der mit Stress besser umgehen möchte.
Sebastian

Martin ist ein hervorragender Entspannungs-Coach. Er lebt Achtsamkeit selbst vor. Das macht seine Art zu unterrichten sehr greifbar und glaubwürdig. Ich habe mich im Kurs wegen der entspannten, harmonischen Stimmung immer wohl gefühlt.
Andrea

Ich bin überrascht, was Martins Kurs bei mir bewirkt hat. Auf Schwierigkeiten reagiere ich jetzt viel ausgeglichener. Auch meine Kommunikation hat sich stark verbessert. Vieles, was ich früher passiv ertragen habe, spreche ich nun aktiv an. Vielen Dank für dieses geniale Training.
Basti